เรียนรู้จากความคิดของโปร...

       เมื่อ 2 สัปดาห์ที่แล้ว ผมเฉลิมวงศ์ บรรณาธิการของเวบนี้ ไปขนนิตยสารกอล์ฟเฟอร์ออนไลน์ ทุกเล่ม ตั้งแต่เล่มแรก 105 ปu 2005 จนถึงเล่มสุดท้าย 214 ปี 2015 กลับมานั่งอ่านเนื้อหาเก่าๆ เนื้อหาไหนที่ยังทันสมัยอยู่ ก็จะนำมาเก็บไว้ในรูปแบบดิจิตัล 
       คอลัมน์ Indy Golf ของคุณอินเขียนขึ้นที่เล่ม 124 ฉบับเดือนกันยายน 2550 เราเห็นว่ายังมีประโยชน์ และใช้เป็นข้อคิดได้ในยุคปัจจุบน จึงนำมาลงซ้ำให้ครับ

      มาแล้วจ้า...ฉบับนี้ยังคงนำเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับวงการกอล์ฟ และทิปส์เล็กๆ น้อยๆ มาฝากกันนะคะ คราวนี้มาแปลกหน่อยหนึ่งคือจะขออนุญาตยกเอาบทความสัมภาษณ์บางตอนในเว็บไซท์ของเอเชียนทัวร์ที่สัมภาษณ์  “โปรเล็ก” ถาวร วิรัตน์จันทร์ เจ้าของตำแหน่ง Asian Tour Order of Merit ปี 2005 กับ จีฟ มิก้า ซิงห์ นักกอล์ฟชาวอินเดีย เจ้าของตำแหน่ง Asian Tour Order of Merit ปี 2006 มาให้อ่านกัน เนื้อหาการสัมภาษณ์เป็นคำถามที่เกี่ยวกับการเตรียมตัวและวิธีการที่พวกเขาจัดการกับตนเองในสถานการณ์ต่างๆ โปรระดับอาชีพมีวิธีคิด และผ่านความกดดันกันในสถานการณ์ต่างๆ อย่างไร มาลองอ่านกันดูค่ะ..

        หลายๆ คนที่เป็นนักกอล์ฟสมัครเล่น คงเคยมีความสงสัยอยู่บ้างว่า ไอ้เรามันก็เป็นมือสมัครเล่นอยู่แบบนี้ แล้วโปรที่เขาแข่งเป็นอาชีพ เขาจะมีวิธีการจัดการกับตัวเองอย่างไร นี่ไงล่ะคะ เรามาเรียนรู้กันเถอะค่ะ ว่าโปรแต่ละท่านย่อมมีเทคนิค ความมั่นใจ และวิธีที่เป็น “ตัวของตัวเอง” ที่แตกต่างกันออกไป  

        เรามาเริ่มดูที่วิธีการฝึกซ้อมของทั้งสองนั้นถึงจะมีเทคนิคและรูปแบบคล้ายกัน แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เห็นได้ชัดคือ จะเล่นกอล์ฟให้ดีต้องมีการซ้อมที่สม่ำเสมอ และการซ้อมนั้นต้องเป็นการซ้อมที่ช่วยเเพิ่มความแน่นอน และความมั่นใจให้วงสวิงของตนเองด้วย จะสังเกตได้ว่าเขาจะเริ่มจากการซ้อมในเหล็กสั้นก่อน และค่อยๆ ขยับขึ้นมาจนถึงหัวไม้ ซึ่งการซ้อมแบบนี้จะทำให้จับจังหวะของการสวิงได้ดีกว่า

        ขณะที่นักกอล์ฟสมัครเล่นหลายท่านเมื่อเวลาไปถึงสนามซ้อม มักจะ “อัด” แต่หัวไม้อย่างเดียว กะจะตีๆ ให้ไปไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ลูกเบี้ยวซ้ายบ้างขวาบ้าง เพราะคิดแต่จะตีให้ชนรั้ว ลืมเรื่องทิศทางของลูก แม้การซ้อมอัดลูกแบบนี้จะช่วยเรื่องสวิงสปีดบ้างก็ตาม แต่ก็จะเป็นการซ้อมที่สะเปะสะปะ ไม่ช่วยเรื่องการควบคุมจังหวะการตีลูกซักเท่าไร  และอย่าลืมว่าไม้กอล์ฟมีอยู่สิบกว่าอันในถุง คุณก็ควรพยายามทำความรู้จักกับมันให้ได้มากที่สุด เวลาจะเอาอันไหนมาใช้จะได้ไม่พลาด และอย่าลืมจดจำระยะในการซ้อมไม้แต่ละอันไว้เสมอ เพราะระยะของเราอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งจะมีผลต่อการคำนวนการเล่น ในสนามค่ะ

        ต่อไปเรามาดูที่วิธีคิดกัน เริ่มจากโปรจีฟ มิก้า ซิงห์ มักจะนำวิธีคิดในเรื่องเมนทัล    เป็นหลักและนำมาใช้ในการควบคุมอารมณ์  ของตนในสถานการณ์ที่มีความกดดัน สังเกตว่าเขาจะพยายามยึด Routine ของตนเองตลอดไม่ว่าจะอยู่ในช่วงที่ Peak สุดของเกมหรือจะอยู่ในช่วงที่เพิ่งผ่านความผิดพลาดมา ซึ่งนั่นจะเป็นการช่วยบังคับจิตใจไม่ให้หวั่นไหวไปกับสิ่งต่างๆ และเกมการเล่นของเขาจะดำเนินไปอย่างสม่ำเสมอ และมีความเสี่ยงน้อย  ในขณะที่โปรถาวร จะรู้ดีเสมอว่าตนเองนั้นถนัดอะไรและต้องการทำอะไร  ด้วยความมั่นใจ เขาจะรู้จังหวะที่ควรจะบุก หรือ แก้สถานการณ์ที่เพิ่งเลวร้ายให้ดีขึ้นได้อย่างไร   อีกทั้งยังคงมีสมาธิกับเกมและยังมั่นคงในแผนการเล่นของตนเอง ซึ่งจะคิดพิจารณาก่อนแล้วว่าสามารถที่จะทำอะไรได้บ้างและมั่นใจที่จะเล่นในแบบของตนเอง เกมการเล่นของเขาจึงมีรูปแบบและลีลาที่ล้วนมาจากความมั่นใจในการเล่นของตนเอง

        ฉะนั้น เช่นเดียวกับนักกอล์ฟสมัครเล่นนะคะ การที่คุณจะเล่นเกมกอล์ฟให้ดีขึ้น คุณต้องมีความมั่นใจของคุณเอง รวมไปถึงการนำความมั่นใจไปใช้ในสนามอย่างถูกต้องด้วย คุณจะเห็นได้ว่าสไตล์ของโปรทั้งสองท่านนั้นมีความแตกต่างบ้าง แต่ประเด็นสำคัญคือการได้ผ่านการฝึกซ้อม ผ่านประสบการณ์การเล่น และมีความมั่นใจในการเล่นของตนเอง จนสามารถที่จะสร้างกลยุทธ์การเล่นกอล์ฟในรูปแบบของตนเองขึ้นมา ทำให้เล่นกอล์ฟอย่างมั่นใจในแบบฉบับของตนเอง อันที่จริงเรื่องการสร้างวิธีคิดและความมั่นใจในการเล่นกอล์ฟ  อินทร์ได้เคยเขียนในคอลัมน์อินดี้กอล์ฟนี้มาหลายครั้งแล้ว แต่สำหรับฉบับนี้ คงมีตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมที่ทำให้คุณผู้อ่านได้เห็นเป็นรูปธรรมบ้างนะคะ 

        ฉะนั้น การจะพัฒนาการเล่นกอล์ฟของคุณให้ดีขึ้นได้ต้องมาจาก 1.ร่างกายที่แข็งแรง 2.การฝึกฝนที่สม่ำเสมอ และ 3.ผ่านประสบการณ์ การเล่นที่จะนำไปสู่  4.ความมั่นใจในการสร้างวิธีการเล่นกอล์ฟในแบบของตนเอง ปฏิิบัติได้ตามนี้รับรองเห็นผลแน่นอนค่ะ

1 คุณมีวิธีการอุ่นเครื่องก่อนการแข่งขันอย่างไร?

ซิงห์ : ปกติจะเริ่มซ้อมจาก Heavy Club  จากนั้นต่อด้วย Rhythm Club และจึง     เริ่มด้วยแซนด์เวดจ์ไล่ขึ้นไปเรื่อยๆ จนครบ    และจะเล่นโยคะประมาณ 30 นาที ใน ตอนเช้าด้วย 

ถาวร : ผมจะเริ่มจากการซ้อมแซนด์เวดจ์ จากนั้นเป็นพิทชิ่งและเหล็กเจ็ด   ถ้าผมรู้สึกมั่นใจกับไดรเวอร์ในเวลานั้นอยู่แล้ว ก็จะไม่ซ้อมไดรเวอร์ในสนามซ้อมเลย จากนั้น จะซ้อมชิพ และพัตต์ก่อนไปทีออฟ

2 คุณทำอะไรบ้างหลังออกรอบ?

ซิงห์ : ขึ้นอยู่กับเวลา ปกติจะทานอาหารกลางวัน แล้วไปซ้อมไดรฟ ซ้อมชิพ และพัตต์

 ถาวร : ถ้าวันนั้นรู้สึกว่าต้องการซ้อมเพิ่มก็จะไปซ้อมที่ไดร์ฟวิ่งเรนจ์ ถ้าไม่อย่างนั้นก็พักผ่อน

3 อะไรคือสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณจะกลัวในระหว่างออกรอบ

ซิงห์ : Mental Error

ถาวร : เล่นได้ไม่ดี

4 หากคุณทำสกอร์ได้  63 คุณจะทำอะไรบ้าง หลังจากออกรอบ

ซิงห์ : พยายามศึกษาและจดจำว่าผมทำอะไรไปบ้าง และบอกตัวเองว่าทำสกอร์ได้ 63 และจะพยายามทำให้ได้อีก

5 แล้วถ้าคุณทำสกอร์ได้ 80 ล่ะ คุณจะทำอะไร

ซิงห์ : ลืมมันไปซะและพยายามซ้อมให้มากเท่าที่จะเป็นไปได้

ถาวร : ถ้าผมรู้สึกไม่ดี ผมจะผ่อนคลายจากการซ้อม

6 หากคุณมีโอกาสถึงสองพัตต์ในระยะ 10 ฟุต เพื่อทำพาร์ และชนะการแข่งขัน คุณคิดจะคว้าถ้วยรางวัลมาด้วยเบอร์ดี้ที่สวยหรูไหม

ซิงห์ : ผมจะไม่คิดอะไรทั้งนั้น นอกจากการปฏิิบัติทุกอย่างตาม Routine ของผม

ถาวร : ทำพัตต์แรกให้ลง!

7 หลังจากที่เพิ่งทำทริปเปิ้ลโบกี้ไปในหลุมที่เพิ่งจบไป คุณคิดจะเล่นอย่างไรในหลุมต่อไป

ซิงห์ : ยึด Routine ต่อไป

ถาวร : ผมจะตั้งใจทำเบอร์ดี้ให้ได้ในหลุมต่อไป

8 คุณจะวางแผนการเล่นอย่างไร หากหลุมต่อไปเป็นหลุม 18 พาร์ 4 ยาว 480 หลา อุปสรรคขวาน้ำ ซ้ายโอบี และคุณต้องการพาร์เพื่อจบอันดับหนึ่งในห้าของการแข่งขัน

ซิงห์ : แน่นอนว่าอุปสรรคและความคิดวุ่นวายต่างๆ ย่อมเข้ามากวนในสมอง แต่ผมจะพยายามเล่นไปตามปกติ ยึด Routine ต่อไป และคิดถึงเกมของตนเอง

ถาวร : แค่พยายามวางลูกให้อยู่ในแฟร์เวย์ตลอด

9 หากคุณถูกจับให้ออกรอบกับไทเกอร์ วูดส์ ในการแข่งขัน คุณคิดว่าคุณจะทำอย่างไรในการออกรอบกับเขา

ซิงห์ : ผมเคยออกรอบกับเขาแล้ว และจะรู้สึกกังวลในตอนแรก แต่หลังจากนั้นทุกอย่างก็กลับมาเป็นปกติ

ถาวร : สิ่งสำคัญที่สุด ผมจะตั้งใจรักษาเกมการเล่นของผมต่อไป

อิน ปฐวี บัววิรัตน์ 

https://www.facebook.com/Pattawee-B-SU-522187241302051/?fref=ts

Tags : Mental Instruction Coach  Quote MentalGame  Interview Intervies สัมภาษณ์ WorldGolf World Golf